전국민마음투자사업 상담사 어떻게 선택하나요?

전국민마음투자사업에서는 1급과 2급 상담사를 선택할 수 있습니다. 1급 상담사는 정신건강전문요원 1급, 청소년상담사 1급, 임상심리전문가 등의 자격을 가지며, 2급 상담사는 2급 자격증을 보유하고 있습니다. 1급은 회당 8만원, 2급은 7만원의 서비스 가격 차이가 있으니 참고하세요.

상담사마다 우울, 불안, 대인관계, 가족문제, 트라우마 등 특화된 분야가 있습니다. 서비스 제공기관에 문의하여 자신의 고민이나 증상에 전문성을 가진 상담사를 추천받는 것이 중요합니다. 자신의 문제를 간략히 설명하고 적합한 상담사를 연결해달라고 요청해보세요.

상담사마다 인지행동치료, 정신역동적 접근, 인간중심상담 등 다양한 접근법을 사용합니다. 첫 상담 전 간단한 전화 문의를 통해 상담사의 접근 방식을 물어보고, 자신과 맞는 스타일인지 파악해보세요. 편안하게 대화할 수 있는 상담사를 선택하는 것이 효과적인 상담의 핵심입니다.

8회기의 상담을 꾸준히 받기 위해서는 방문하기 편리한 위치가 중요합니다. 사회서비스 전자바우처 포털에서 집이나 직장 근처의 제공기관을 검색해보세요. 또한 상담센터의 운영 시간과 본인의 일정이 맞는지도 확인해야 합니다. 저녁 시간이나 주말 상담이 가능한지 미리 문의하는 것이 좋습니다.

가능하다면 상담사의 경력과 전문성에 대해 물어보세요. 서비스 제공기관에서는 상담사의 약력이나 자기소개를 제공하는 경우가 많습니다. 또한 지인이나 온라인 커뮤니티를 통해 해당 상담사나 기관에 대한 평판을 찾아보는 것도 도움이 됩니다. 단, 상담은 매우 개인적인 경험이므로 타인의 평가만으로 판단하지 마세요.

첫 상담 후에는 상담사와의 소통이 원활했는지, 편안함을 느꼈는지, 이해받았다고 느꼈는지 스스로 평가해보세요. 상담에서 가장 중요한 것은 상담사와의 ‘관계’입니다. 첫 상담에서 불편함을 느꼈다면, 다른 상담사로 변경하는 것을 고려해보세요. 변경은 현재 이용 중인 기관에 의사를 밝히면 가능합니다.